ACTIVITATS FÍSIQUES (5)

divendres, 15 de maig del 2020


ACTIVITATS FÍSIQUES GENERALS PER UNA SETMANA

CINQUENA SETMANA

SETMANA DEL 18 DE MAIG AL 22 DE MAIG

Hola a tots, aquí teniu les activitats de la cinquena setmana. Són les mateixes però han variat en el temps i la freqüència.


CURS  
TERCER
CURS 
QUART
CURS 
CINQUÈ
CURS 
SISÈ
       CAMINAR
10 MINUTS
12  MINUTS
14  MINUTS
16  MINUTS
SENTADILLAS
   14   
16
18
20
PLANXA
18 SEGONS
20  SEGONS
22  SEGONS
26  SEGONS
EXTENSIÓ DE BRAÇOS I
CAMES
20 SEGONS
25 SEGONS
30  SEGONS
 35   SEGONS
ABDOMINALS
12
14
16
22
ACROSPORT
T´ATREVEIXES
2 ó 3
FIGURES FÀCILS
4 ó 5
FIGURES FÀCILS
5 ó 6
FIGURES FÀCILS
TOTES LES QUE PUGUIS

Activitats  complementàries.

Cada setmana enviaré una pregunta que heu de contestar, i enviar-la al correu.
Aquesta cinquena setmana heu de contestar:
De moment, en les primeres fases de relaxació del confinament, només podem anar a passejar i fer esport fins als límits del nostre terme municipal. Descobreix com és el teu tot seguint aquests passos:
a.- Busca un mapa que mostri el terme municipal de la teva població.
b.- Escriu tots els termes municipals amb qui té frontera el de la teva població.
c.- De les activitats físiques si voleu també podeu enviar un vídeo curt.

Vinga, sort i ànims.
Recordeu que el correu es : fcasas@xtec.cat

0 comentarios:

Publica un comentari a l'entrada