ACTIVITATS
FÍSIQUES GENERALS PER UNA SETMANA
SISENA SETMANA
SETMANA
DEL 25 DE MAIG AL 29 DE MAIG
Hola a
tots, aquí teniu les activitats de la cinquena setmana. Són les mateixes però
han variat en el temps i la freqüència.
|
|
CURS
TERCER
|
CURS
QUART
|
CURS
CINQUÈ
|
CURS
SISÈ
|
|
CAMINAR
|
12 MINUTS
|
14 MINUTS
|
16 MINUTS
|
18 MINUTS
|
|
SENTADILLAS
|
16
|
18
|
20
|
22
|
|
PLANXA
|
20 SEGONS
|
22 SEGONS
|
24 SEGONS
|
26 SEGONS
|
|
EXTENSIÓ DE BRAÇOS I
CAMES
|
25 SEGONS
|
30 SEGONS
|
35 SEGONS
|
40 SEGONS
|
|
ABDOMINALS
|
14
|
16
|
18
|
25
|
|
ACROSPORT
T´ATREVEIXES
|
2 ó 3
FIGURES FÀCILS
|
4 ó 5
FIGURES FÀCILS
|
5 ó 6
FIGURES FÀCILS
|
TOTES LES
QUE PUGUIS
|
Activitats complementàries.
Cada setmana
enviaré una pregunta que heu de contestar, i enviar-la al correu.
a.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat de : CAMINAR.
b.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat
de : SENTADILLAS
c.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat
de : PLANXA
d.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat
de : EXT. DE BRAÇOS
e.- Escriu 2 músculs importants que actúen en la activitat
de : ABDOMINALS
De les activitats físiques
si voleu també podeu enviar un vídeo curt.
Vinga, sort
i ànims.
Recordeu que el correu es : fcasas@xtec.cat
0 comentarios:
Publica un comentari a l'entrada